Hilfe & Anlaufstellen
Manchmal wirken Themen nach. In unseren Workshops geht es um Resilienz, Männlichkeit, Vielfalt, Diskriminierung oder Gewalt. Wenn dich etwas persönlich betrifft oder du Unterstützung brauchst, bist du nicht allein. Hier findest du eine Auswahl vertraulicher und kostenloser Anlaufstellen für Jugendliche und Erwachsene.
Sofort-Hilfe in Notfällen
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Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 08000 116 016 – anonym, rund um die Uhr, in vielen Sprachen
Hilfetelefon „Gewalt an Männern“: 0800 123 9900 – anonym und vertraulich
Nummer gegen Kummer (für Kinder & Jugendliche): 116 111 – kostenlos, Mo–Sa
Agisra e.V. – Beratung für migrantische Frauen bei Gewalt & Diskriminierung. Direkt anrufen: 0221 / 124019
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Antidiskriminierungsstelle des Bundes – kostenlose Beratung bei Diskriminierung
Before München – Opfer‑ und Antidiskriminierungsberatung bei rechter, rassistischer Gewalt. Direkt anrufen: 089/ 462 24 67-0
Fachstelle für Demokratie – Unterstützung bei Diskriminierung und Hassrede an Schulen
B.U.D. Bayern – Hilfe bei rechter, rassistischer & antisemitischer Gewalt. Direkt anrufen: 0151 21653187
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Info-Telefon Depression – Direkt anrufen: 0800 / 33 44 533
Krisendienst Psychiatrie (Bayern): 0800 655 3000 – kostenlos, täglich erreichbar
krisenchat.de – anonyme Hilfe per WhatsApp & SMS für junge Menschen
bke-Onlineberatung – vertrauliche Chats für Jugendliche und Eltern
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Jugendnetzwerk Lambda – Beratung und Community für queere Jugendliche
Queer Refugees Deutschland – Hilfe für LSBTIQ*-Geflüchtete
Sub –Schwules Kommunikations- und Kulturzentrum– Beratungsstelle für (junge) Männer bei homosexuellen- oder trans*feindlichen Vorfällen. Direkt anrufen: 089/8563464-24
Amanda München – Projekt für Mädchen und junge Frauen.
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MIM – Das Münchner Informationszentrum für Männer – Austausch, Rollenbilder, Mental Load
In vielen Städten gibt es Angebote speziell für Männer. Die meisten Angebote sind anonym und kostenlos.
Egal ob du selbst betroffen bist oder dir Sorgen um andere machst: Es ist ein Zeichen von Stärke, dir Hilfe zu holen. Die genannten Stellen sind i.d.R. anonym, kostenlos und stehen allen Menschen offen.