Empowerment Workshop

Du. Wir. Zusammen. Stark.

Unser Empowerment Workshop bietet eine perfekte Mischung aus inspirierendem Input und achtsamer Selbstfürsorge. Hier stehen nicht traditionelle Vorträge im Vordergrund, sondern interaktive Sessions, körperliche Übungen zur Grenzwahrnehmung und Improvisationstheater. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich ohne Erklärungen sicher fühlen kannst. Begib dich mit uns auf den Weg zur Selbstliebe und entdecke deine verborgenen Ressourcen. Sei dabei und stärke deine Grenzen, um sie zu transformieren!

Jessica Sy

Schauspielerin, Dozentin für Schauspiel

Workshop Inhalte:

  • Interaktiver Austausch und gemeinsames Ergänzen von Informationen

  • Körperliche Übungen zur Wahrnehmung und klaren Benennung von Grenzen

  • Improvisationstheater: Transformation eigener Gedanken und Ängste

  • Schaffen eines sicheren Raums für situationsbedingte Bedürfnisse

Ziele/Nutzen:

  • Empowerment der Teilnehmerinnen und Teilnehmer

  • Stärkung individueller Grenzen und Ausdrucksfähigkeiten

  • Erweiterung der Selbstwahrnehmung

  • Entwicklung von Bewältigungsstrategien

  • Förderung von Selbstliebe und Aktivierung eigener Ressourcen

Arbeitsweisen:

Körperliche Übungen, Improvisationstheater, Selbstreflektion, Gesprächskreise

Zielgruppe:

Unser Empowerment Workshop richtet sich an Menschen, die ihre eigenen Grenzen besser verstehen, stärken und transformieren möchten.